Главное в диете для ленивых — это выпивать два стакана обычной воды за 20 минут до приема пищи, а уже после этого категорические запрещено пить какую либо жидкость на протяжении двух часов.
То есть существует всего два правила в диете для ленивых: выпивать ровно два стакана воды перед едой и в течение двух часов после еды не пить вообще. По истечению двух часов можно выпить кружечку чая или кофе, но при этом исключить любые перекусы в виде булочек и пирожных, потому что это уже будет считаться едой, а вы не выполнили главное правило диеты: перед приемом пищи выпить два стакана воды.
Для просто соблюдения диеты мы составили схему приема пищи, которая поможет соблюдать два главных правила.